プレゼント
会員登録
ログイン
「目覚めたので起きる」ではなく「起きてから目覚めていく」に変えて実行すればいい（イラスト：『働くあなたの快眠地図』より）
日本では「早寝早起き」という言葉が広がりすぎたせいで、逆に睡眠改善がうまくできてない実態もあるようで――（写真提供：イラスト AC）
『早寝早起き』ではなく『早起き早寝』ならできる！（イラスト：『働くあなたの快眠地図』より）
『働くあなたの快眠地図』（著：角谷リョウ／フォレスト出版）
