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エッセイ
40代シングル、親孝行から始まった冷凍保存食作り。深夜に大量のおかずを作り、分量を計って冷凍！気づけば料理がストレス解消に
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＜仕事への批判＞を＜自分への非難＞と捉えて気落ちしていませんか？精神分析医「自己肯定感が低い人ほど誤った認識を持ちやすい」
専門家
他人を気にしすぎていませんか？＜みんな仲良く＞の罠に注意。精神科医が教える、自分を嫌いにならないための考え方
エッセイ
洗足学園小学校・前校長 なぜ＜全員中学受験が前提＞のハイレベル小学校に大躍進できたのか？児童の学力向上につながった「小学校による受験サポート」とは
インタビュー
キャシー中島「へバーデン結節、ブシャール結節…最初の指の異変は40代。50代で指に激痛が走り、整形外科へ。早めの受診が大事だと痛感」
エッセイ
ヤマザキマリ 心身のメンテナンスとして湯に浸かっていたのは、どうやら古代ローマ人と日本人だけ。16年を経て再び描く『続テルマエ・ロマエ』に込めた願いとは
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明日の『虎に翼』あらすじ。猪爪家を飛び出した道男（和田庵）。責任を感じたはる（石田ゆり子）は…＜ネタバレあり＞
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膝痛、手指の痛み・しびれ・こわばり、目の不調、難聴、頻尿・尿もれ…。アフター更年期の不調と症状別対処法。60代以降の適正体重とは？
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頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法
専門家
『光る君へ』で求婚した宣孝。当時3人の女性と子をなし、長男は紫式部と2歳違い…わずらわしくなった紫式部が送った歌とは
専門家
それは本当に＜躁うつ病＞？感情の起伏が激しい人が犯しがちな勘違いとは…精神分析医「感情は音楽のようなもの」
インタビュー
中山秀征「4人の子にとって僕は、父というより気楽に付き合える友達みたいな存在。夫婦円満の秘訣は、お互いを尊重し合うこと」
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中山秀征 芸能界で42年、生き残れた強みを語る。「テレビ好きの情熱だけで、中学3年で単身上京。飽きられないのは、家族のおかげ」
専門家
精神科医が教える＜しんどい気持ち＞をケアする2つのポイント。「『がんばらなきゃ』と思う前に＜自分＞をいちばん大事にして」
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＜マウントを取りたがる人＞の特徴＆心理を解説。話をさえぎって「私はあなたよりも不幸」と語り始めたら…
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女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも
手記
80歳でケアハウスに入居、初恋の人に似ている男性がいた。ドキドキして目も合わせられない…髪を整え、お化粧も。60年前の恋心に戻ったようで
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『虎に翼』よねの頑な態度に視聴者困惑…「いつ人を信じられるようになるんだ」「よねも変わらなきゃ」「寅子の『よねさんと轟さんだけでも無理』との言葉がすべて」
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明日の『虎に翼』あらすじ。行く当てのない道男（和田庵）に寅子（伊藤沙莉）はまさかの決意。そして多岐川（滝藤賢一）からは新たな仕事が＜ネタバレあり＞
座談会
今40・50代が1000万円投資するなら「一括」「分割」どっち？金融のプロ「インフレより暴落の方がスピードが速いから…」
