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ログイン「ストレス」の記事一覧
専門家
「時間がない」の言い訳、実は傷つきたくないから「やればできる」状態にしているだけでは…誰もが自分を誤魔化すことで＜傷つく可能性＞から身を守っているという事実
専門家
なぜストレスがたまると「食べて解消」に向かってしまうのか…公認心理師が教える＜食べ過ぎ＞＜飲み過ぎ＞に隠された負の連鎖
専門家
「会社を休める」「家族が優しい」病気で得られるメリット＜疾病利得＞とは？問題の裏側にはメリットが隠されているという事実
専門家
＜部屋はスッキリ＞が気持ちいいと頭ではわかっているけど…「片付けられない」に隠された2つの理由を公認心理師が解き明かす
専門家
無神経な隣人や愚痴ばかりの友人、関係を傷つけずに「イヤ」を伝える方法とは？〈余分な人間関係〉と割り切ることも必要
専門家
高圧的な同僚や頑固な親族…相手に振り回されない方法とは？心療内科医のアドバイス「私は大丈夫、と心にバリアを張る」
専門家
心療内科医が教える「断り方」と「いい人のリスク」 都合のいい人になっていませんか？まずは自分の声に耳を傾けて
ルポ
81歳、現役心理カウンセラーの内田さん「NHKラジオ『子どもの心相談』を23年間。自宅で今も不登校の子どもたちとその家族のグループ相談会を開催」
専門家
専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」
専門家
「イライラする」「気分が落ち込む」《不機嫌》をもたらす原因とは？自律神経の専門医が教える、上機嫌で過ごすためのヒント
手記
【読者手記漫画】家計は私に丸投げなのに、「俺の金だ」と派手に使う夫。退職金を渡さず、定年後も家政婦扱い。離婚覚悟で物申したら
手記
【読者手記漫画】生きがいだった歴史サークルを、空気の読めない新メンバーがぶち壊した。無視をしても注意をしても付きまとわれて
手記
たまにしか会わないのに、毎回同じ仕事の愚痴や不満を話す同僚。嫌気がさしてコソコソ逃げ回っているけれど
手記
離島から出てきた私は、訛りが強く、口をひらけば笑われた。会社を辞めて、残りの人生は自分らしく生きたい
インタビュー
高嶋ちさ子さんが『A-Studio+』に出演。超せっかちな私生活とは「折れない心は〈気の抜けない家〉で育まれたもの」
トレンド
働く女性の約半数「定年付近まで働きたい」生涯現役希望は12％。働き続けるための不安に「更年期障害」も。50代の約7割が症状あり
寄稿
「泣きたい時は、辛抱しない」「この世に一人の自分を、自分が認めてあげる」折々に思い出したい、元気が出る瀬戸内寂聴さんのことば
専門家
スマホを開けば「強い不安に襲われるニュース」ばかり…『スマホ脳』の著者が教えるメンタルを保つための対処法
手記
【読者手記漫画】電車賃180円を浮かせるため、2キロをせっせと歩く。貯めたお金は子どものゲーセン代。セレブなママ友に「貧乏性」な一面を見つけて…
専門家
図書館1万1000軒分の情報が入る＜人の脳＞。なぜ辛く忘れたい記憶ほど残り続けるのか…『スマホ脳』の著者が教える記憶の謎
