「専門家」の記事一覧

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活性酸素は歯周病のトラブルを悪化させる。放っておくと糖尿病や動脈硬化につながる可能性も。回避するには歯磨きのタイミングが重要に

小林弘幸2025年08月25日

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小林弘幸　呼吸で生まれる活性酸素は心身に多くのダメージをもたらす。最小限に抑えるためには「１対２の呼吸」がおすすめ

小林弘幸2025年08月22日

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小林弘幸　老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…

小林弘幸2025年08月21日

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60歳からの疲れない片づけ「もう無理に捨てなくていい」家事の達人が明かす、服やタッパーの【適正量】とは

本間朝子2025年08月19日

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60歳は【家事リセット】のチャンス！プロが教える「手間を省いて、暮らしを整える」方法

本間朝子2025年08月18日

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【職場が戦場に見えるあなたへ】耳を引っ張る、肩をポンポン。10秒でできるセルフケア

佐々木那津2025年08月14日

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「もう年だから…」と動かないのは逆効果！整形外科医が指摘、背中と健康寿命の新常識

野尻英俊2025年08月14日

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【心がポキッと折れる前に】我慢も転職も選ばない「第三の道」とは？

佐々木那津2025年08月13日

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《65歳以降の女性に急増》背中の老いが引き起こす「知らないうちに骨折」

野尻英俊2025年08月13日

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管理栄養士が教える、60歳からの新・料理のコツ「炊飯器ひとつで栄養満点炊き込みご飯」「食欲がなくても、ある《調味料》で手軽にエネルギー補給」【2025年上半期ベスト】

森由香子2025年08月12日

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【整形外科医が警告】「老けて見える」だけじゃない！背中の丸まりが臓器に与える深刻な影響

野尻英俊2025年08月12日

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【同い年なのに差がつく理由】年齢より老けて見える人の共通点は○○の丸まり

野尻英俊2025年08月11日

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「65歳」は老人なのか？人生を楽しめる時間は意外なほど短い。残された「健康寿命」は男性で８年、女性でも10年【2025年上半期ベスト】

川島隆太2025年08月10日

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ドラッグストアでよく見かける＜ドクダミ茶＞がまさかの事態を…専門家「ある臓器に障害を抱える人は植物起源の健康食品の摂取に注意を」【2025年上半期ベスト】

長村洋一2025年07月27日

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話をすり替える、マウントを取る…話を聞いてくれない人にイライラした時は、アドラー心理学で「受け流す」

小泉健一2025年07月25日

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【家事をしない夫にイライラ…】「手伝ってほしい」より「手伝ってくれたら嬉しい」と言えるようになるには？

小泉健一2025年07月24日

専門家

田んぼでしか見られない雑草・コナギの生態。稲作が伝来した時代に外国からやって来た？　「百万ドルの雑草」と呼ばれる湖沼を埋め尽くす植物とは…

稲垣栄洋2025年07月23日

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【パワハラを気にして怒れない？】「叱れない」時代の部下指導で、意識が変わる〈ひとつの視点〉

小泉健一2025年07月23日

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紫色のねこじゃらしがあるのはなぜ？エノコログサの変種「ムラサキエノコログサ」の生態に迫る

稲垣栄洋2025年07月22日

専門家

「なんであんなにムカついたのか」には理由がある。アドラー心理学でわかる、怒りの向き合い方

小泉健一2025年07月22日