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ログイン「長生き」の記事一覧
専門家
血圧を乱高下させない、冬の安全入浴法。熱めのお風呂、晩酌後の入浴、浴槽で読書…いずれも死に至るリスクが。入浴は18時まで、入る前にはコップ1杯の水を
専門家
１月７日は人日の節句。「年の初めの＜七草粥＞も60歳を超えたら一工夫がオススメ」和田秀樹流・七草粥レシピをご紹介
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】失ったものを嘆いていてもしかたがない。老いてからも明るく楽しく生きるには、できないことはあきらめる潔さを
専門家
和田秀樹 飽きてしまいがちな＜おせち料理＞を自分流にアレンジしてみては？「自分で料理を作ることは脳の活性化にもつながり…」
専門家
和田秀樹「年をとっても＜欲＞は大切！クリスマスはぜひ自分へのプレゼントを。でもモノでなく＜経験＞を贈るのもおススメで…」
エッセイ
96歳認知症の父、六花亭で誕生日を祝われて喜ぶ。その後、コロナに感染して発熱、待合室で失禁をしてしまい…
専門家
和田秀樹 気持ちを明るくするには＜前向きな口癖＞を作るべし。「いい想像をすると考えが楽天的に。特にためしてほしい口癖は…」
インタビュー
久坂部羊「外務省医務官、終末期医療の医師を経て48歳で作家デビュー。上手に老いるコツは、知性を持って現状を受け入れること」
専門家
冷えを撃退するなら「ショウガ」に限る！和田秀樹がその効能を解説「特に＜ある生薬＞と合わせるとバツグンの温め作用が」
寄稿
【101歳。ひとり暮らしの心得】理想とするやり方ができないなら、違うやり方を探せばいい。できないことにしがみつくより、今の自分にできることを探す
手記
昨年公民館まつりで出会った、おばあちゃん手作りの布草履。履くほど足に馴染み、スリッパに代わって大活躍。今年も楽しみに買いに行くと…
インタビュー
歌舞伎役者最高齢・94歳の市川寿猿「スーパー歌舞伎で宙乗りに92歳で初挑戦。スマホでSNS投稿も。星になるまでずっと役者を続けたい」
専門家
地味な色の服を選びがちな冬、和田秀樹が＜普段着ない色のコート＞をおススメするワケ。「慣れない色でも脳では前頭葉がフル稼働して…」
専門家
「〈生きがいが必要〉と肩肘は張らず」「〈いい人〉はやめて本心をさらけ出す」精神科医が教える《老人性うつ》を遠ざける6ヵ条
専門家
「気分が晴れないときは深呼吸」「日曜菜園など外に出て、孤独にならない心がけを」精神科医が教える《老人性うつ》を遠ざける6ヵ条
専門家
「〈まぁ、いいか〉くらいでちょうどいい」「老化現象は気に病まず受け入れる」精神科医が教える《老人性うつ》を遠ざける6ヵ条
専門家
長寿国日本、8人に1人が〈老人性うつ〉に。「やる気がない」「すぐカッとする」「人に会いたくない」…あなたは大丈夫？《老後うつ危険度テスト》
専門家
和田秀樹が＜近所の公園＞より＜いつもと違う場所＞で紅葉を楽しむのをおススメする理由。「自然の美しさに感動すると、幸せホルモンのセロトニンが…」
専門家
和田秀樹「記憶」より「意欲」の低下が老化を早めるって本当!?「何事もおっくう」と感じるなら、前頭葉機能が低下し始めている証拠かも【2023編集部セレクション】
94歳佐藤ヒデさん、体内年齢は36歳「まずは行動。90歳から通い始めたデイサービス、折り紙教室で作った作品が飾られるのが嬉しくて」
