エッセイ
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石井ふく子 96歳で手掛ける橋田壽賀子さん追悼ドラマ『ひとりぼっち』制作秘話。主演・相葉雅紀さんの好物・卵を使ったサンドイッチを差し入れ
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青木さやか 追悼・ムツゴロウさん。弟子入り志願して北海道のご自宅を突然訪ねたわたしに、優しく接してくださった
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朝ドラ『らんまん』主人公の牧野富太郎。94歳まで生きた植物学者が語った5つの健康習慣とは?酒造家の息子に生まれながらも、実はお酒を呑まなかった
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「号泣注意」TikTokで300万回再生されて話題の『もうじきたべられるぼく』作家・はせがわゆうじさんの漫画「いや~映画ってほんとに いいもんですね~」
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学生結婚、シングルマザーを経験した庵主さんの教え「ごはんが出てきて当り前」「くっついてくる」定年夫を操縦するには?お互い我慢していることを心得て
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勝間和代 私が4日分しか食材を冷蔵庫にストックしない理由。スーパーや通販を巨大な自宅の冷蔵庫として使う。短い時間で調理できれば、作り置きを温めるより実は効率的
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勝間和代 キッチン収納は容量の50%までにし、物を探す時間を短縮。調味料だけはちょっと良いものを。「頑張らなくても続く仕組み」で、外食よりもおいしく健康的、効率的な内食を
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宝塚音楽学校の合格発表のニュースに春を感じて。泣き虫だった自分が組長になれた。未来のジェンヌも、新しい挑戦を楽しんで
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48歳で出家したシングルマザーは、臨済宗の尼僧になるためどんな修行を積んだのか?徹底した年功序列の世界で朝3時半より読経、厳冬も常に下駄で全力疾走
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勝間和代「今さえ良ければ」な食事が不調や肥満に直結している。食にかける時間とお金、ゼロベースで考え直せば「家でのシンプルな食事」がベスト
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石井ふく子 橋田壽賀子さんからの遺言「夫・岩崎嘉一さんの時計と自分の時計を一緒に入れてほしい」約束はきちんと果たして
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中野翠「40年以上ひとり暮らしを楽しみ、今後は老いてからの〈孤独〉と向き合う。先立つことがない、ソニーのロボット犬〈アイボ〉を買ってみたけど…」
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勝間和代 食べ過ぎてないのに太っている人は、加工食品の摂りすぎかも?手軽で便利でも、頼りすぎると中長期的な健康リスク増大に
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『舞いあがれ!』夢への「一本道」を選ばなかった舞ちゃん。十分に温め直されなかったカレーのような中途半端さを覚えつつ『舞いあがれ!2』に期待を込めて
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NHK朝ドラ『らんまん』主人公の植物学者・牧野富太郎。小学校退学後は独学で研究、やがて東大で働いた彼が「学問であまり苦労したことはない」と語った理由とは
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鹿児島の離島から都会に移した直後に88歳の祖母が亡くなり、94歳の祖父はひとり暮らしを。無機質なマンションの一室で「これでいいのかね」と問う祖父に答えを窮して
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マインドフルネスとメディテーション(瞑想)の違いを、今話題のChatGPTに聞いてみた!心身が整い気づきも生まれるサウンド・メディテーションのすすめ
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「降格」だったとしても「ここじゃない方がもっと輝けるんじゃない?」と伝える<ポジティブパワー>がもたらすものとは。怖がらないで、明るい方へと足を進めよう
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鹿児島の離島から都会に移した翌朝救急搬送された88歳の祖母。コロナ禍のLINE面会で、言葉にならない叫びを発した祖母は何を伝えようとしていたのか
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いくら遅くなっても「この時間からご飯を作るのは大変」とこれっぽっちも考えない夫にムカッ!「察して」が無理とわかっているなら、どうするべきか