健康

トレンド

腰痛や関節の痛みを軽減、高血圧や冷え性、足のむくみの改善にも「アキレス腱のばし」【1日3分足首やわやわストレッチ・２】

とも先生2025年07月25日

トレンド

ヒールや筋力低下でつま先が持ち上がらなくなっていませんか？足首の動きを取り戻す「距骨押し込み」【1日3分足首やわやわストレッチ・１】

とも先生2025年07月25日

ニュース

次回『ひとりでしにたい』あらすじ。元彼・健太郎と再会し、少しだけときめく鳴海。もやもやする那須田は意外な行動に出て…＜ネタバレあり＞

「婦人公論.jp」編集部2025年07月25日

インタビュー

全く体が動かず「もうアカンのちゃうか」関西を代表するラジオパーソナリティ・近藤光史が病を経験してたどり着いた境地「人生のゴールが見えてきたからこそわかったことは…」

中西正男近藤光史2025年07月25日

トレンド

「あなたは正しい姿勢でしゃがめている？」腰痛、高血圧、冷え性…原因は《足首の硬さ》かも？1日3分のストレッチで体の土台を整える

とも先生2025年07月25日

専門家

「若い頃の服が似合わなくなった」と感じたら…大人の装いはほかの人のためでもある。服を手放してスタイルの再構築を

藤原美智子2025年07月25日

ルポ

102歳の化粧品販売員・堀野智子さん「お化粧は365日、しない日はない。茶の間で、テレビを観ながらスキンケアとフルメイクから一日が始まる」

山田真理2025年07月24日

ルポ

102歳の化粧品販売員・堀野智子さん「最高齢の女性ビューティーアドバイザーとして2度のギネス更新。63年間大好きな化粧品の販売を続けて」

山田真理2025年07月24日

専門家

67歳・藤原美智子「若いころのメイクは見直して」大人の肌を若々しくイキイキと見せるためのテクニックとは

藤原美智子2025年07月24日

専門家

《シニアの熱中症対策》猛暑を乗り切る一日の過ごし方「汗は濡れタオルで拭く」「就寝前に200mLの水をゆっくり飲む」

服部益治2025年07月23日

ルポ

92歳のバレリーナ・雑賀淑子さん「体が動きにくいなら、最小限の動きで観る人に感動を。聴力が落ちたら静寂を音楽に。年齢を重ねてもアイデアは次々と」

山田真理2025年07月23日

手記

両親が他界し、ひとりっ子で未婚の私は寂しい独居生活に。母の助言を思い出し、町内会の夜間パトロールに参加してみたら…

荒木雅子2025年07月23日

専門家

67歳・藤原美智子「体を変えることで心がラクに」簡単で今すぐできる「ながら開脚」を毎日の習慣に

藤原美智子2025年07月23日

ルポ

92歳のバレリーナ・雑賀淑子さん「教室では、医師と考案した大人の悩みに寄り添ったバーレッスンやストレッチも。踊りを続けて83年、今もバレエに夢中」

山田真理2025年07月23日

エッセイ

ジェーン・スー　長年続いていた1時間半ごとに目覚める中途覚醒生活。睡眠の質の悪さを体力でカバーできなくなり、自律神経アプリを試してみたけれど…

ジェーン・スー2025年07月23日

専門家

熱中症は脳卒中や脳症と同様、脳を壊す恐ろしい病気！救急搬送者の6割が65歳以上の高齢者。酷暑に合わせた予防対策を

服部益治2025年07月21日

トレンド

「長生きうがい」で口やのどの筋肉を一気に鍛える！毎日20秒の簡単ストレッチ。食べる力、話す力を元気に保つために【実践編】

平野浩彦2025年07月21日

専門家

「長生きうがい」で口腔機能の低下を防ぐ。歯が残っていても食べる力の低下は起こる。一生元気に食べ続けるために

平野浩彦2025年07月21日

専門家

加齢と共に、骨の老化も進行中！強い骨のために必要な、日本人の98％が不足しているというビタミンとは？そしてコラーゲンの質を高めるために…

斎藤充2025年07月19日

トレンド

「自然体の秘訣は、自分を大事にする時間を増やしたこと」磯山さやか『ザ マイトル エッセンス』オフィシャルサポーターに

「婦人公論.jp」編集部2025年07月19日