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エッセイ
青木さやか「吐き気、倦怠感、頭痛…更年期かな？メンタルかな？病院に行ってみたらまさかのアレだった！」
専門家
夏の健康悩みに「もずく」を！熱中症、紫外線、便秘、夏風邪の4つの対策として。研究でわかった健康効果とは〈熱中症・紫外線対策編〉
専門家
和田秀樹が子どものころのように花火を楽しむのを勧めるワケ。「脳の海馬が活性。さらには＜暗闇効果＞まで…」
専門家
過去には金メダルの返還も！「ドーピング」と「サプリメント」の深い関係。スポーツ栄養学専門家「劇的に体が変わるサプリがあるとすれば、それは…」
専門家
胃腸、冷えていませんか？胃腸を整える４つの生活術とは？正しい姿勢も重要。魚なら刺身、卵なら半熟などが消化に良い
エッセイ
【漫画】「山頂に着いたぞ！」で終わらないのが登山の大変なところで…中高年登山者こそ＜下山＞をゆったり楽しむべし
専門家
【辰年に訪れたい神社】龍神パワー溢れる東京都・田無神社、神が住む島にある宮城県・金華山黄金山神社など。龍神様へ願いを届けるパワースポット【2024年上半期BEST】
エッセイ
山奥の温泉旅館で気になる＜電波がない＞問題、どう対策する？温泉オタク会社員「近年はあえて＜圏外旅行＞を選ぶ人も。オススメは青森県の…」
インタビュー
南こうせつ「70歳で大きな家からコンパクトな平屋に建て替えて。今後は、先だった仲間の分まで頑張る。声が出なくなったら、キーを3つ下げた『神田川』も味わい深いのでは」
インタビュー
南こうせつ「32歳で始めた野外イベント『サマーピクニック』、75歳の今回が正真正銘のラスト。開催を望むファンからの署名で決心がついて」
エッセイ
86歳・田村セツコ「午前3時頃、突然さみしくてたまらなくなったりする。そんなときにぜひ考えてほしいのは…」
エッセイ
大神いずみ「酷暑のなか、足が攣るのは球児だけでない。久々のキャッチャーで足が攣った次男。スポーツミネラルをお守りのように」
専門家
消化器内科医に聞く、酷暑に胃腸の調子を整える3つのポイント。辛い物を避け、腹八分目、もう１つ気を付けるべきは？
インタビュー
水森亜土「両手で絵を描くパフォーマンスは、お母ちゃんのアドバイスから。悲しいときはピンク色で絵を描いて。今はお風呂で歌を歌っているときが幸せ」
エッセイ
孤独ぎらいでひとり好きな86歳・田村セツコ「孤独というのは曲者。素晴らしい宝物でもあり、危険な贈り物でもあると思う」
エッセイ
片岡鶴太郎さんが『徹子の部屋』に登場、一日一食生活を語る。「ヨガ離婚」と騒がれた自分が熟年離婚を決意した本当の理由。還暦を控え、死へのゴールが近づいたことで湧き上がってきた気持ちとは
エッセイ
父と娘の老々介護。95歳、認知症の父が病院を退院し、家に戻らず老人ホームに入る覚悟を決めた。引っ越しの手伝いに、息子が来てくれた
専門家
和田秀樹 医者や偉い人の言うことをむやみに信じる＜言いなり脳＞のリスクとは？「脳を老化させないために、あらゆることを疑ってみる」
エッセイ
SNSで話題の僧侶が教える、幸せな人の特徴。介護の度合いよりも、「ありがとう」を言えるかどうか
対談
防災心理学者・矢守克也 「避難して災害が起きなくても、空振りではなく、素振りと考えて。「ふだん」と「まさか」を近づける《生活防災》が大切」
