プレゼント
会員登録
ログイン専門家
専門家
小林弘幸 座りっぱなしは病気のリスクが高くなるから1時間座ったら数分体を動かすべし。自律神経が整えられる簡単で効果的な〈体の動かし方〉を紹介
専門家
倦怠感や気分の落ち込み…春の体調不良は＜気象病＞かも？首や肩の血流をアップさせるセルフケアを紹介。食事や漢方薬で自律神経の乱れを整えて
専門家
緩和ケア医師が患者の立場になって気づいたこと。「我慢しないで、すぐ呼んでくださいね」医師として言っていたセリフをそのまま言われてしまい…
専門家
和田秀樹「高齢になってからうつになる人は多い」真面目でまっすぐな性格だと自己評価している人ほど…
専門家
【職業婦人への嫉妬】老人ホームに入って変わった母。「パソコンが使えるからって偉そう」「男に媚びている」とお隣さんへの愚痴が止まらない【第４話まんが】
専門家
【認知症の父に寛容な医師】食事も服薬も不規則な父。私が注意しても聞かないのに医師には忠実で…老々介護の父と娘【第61話まんが】
専門家
日焼け止め・UVケア下地が大豊作！進化が止まらない今シーズンのアイテム紹介。顔や体の動き、こすれに対応して効果が長続きする高機能も
専門家
真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える執着からの解脱。毎日人をほめる、自然に触れる…五感を研ぎ澄まし感性を豊かにする小さな悟りの開き方
専門家
本郷和人 武田信玄の失敗は「北信濃10万石に10年も費やしてしまった」こと…信玄・晩年の領土規模＜約60万石＞を信長は20代で達成していたという事実【2025編集部セレクション】
専門家
がんになった緩和ケア医師 いつものように受けた健康診断で＜甲状腺に腫瘍の疑い＞があることを告げられ…「得体のしれない不安がずっとグルグルと回り続けていた」
専門家
和田秀樹「今日もムダな時間を過ごしてしまった」と後悔しない方法。ソファでゴロゴロも意識的に行えばOK
専門家
「こうあるべき」でイライラしない。真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える＜ベキベキ星人＞からの卒業方法。負の感情に気づき目標を立てると行動も変わる
専門家
頭が悪く見える話し方の共通点は「繰り返し」「支離滅裂」「話題がずれる」…失敗例から学ぶ「論点をずらさない」テクニック
専門家
【差し入れマウント】老人ホームで見栄を張りたい母。「高価なお菓子を配りたいから、買って持って来て」売店のお饅頭を食べたら見下されたと言い出して…【第３話まんが】
専門家
中宮ですらなかった吉田羊さん演じる詮子。しかし天皇との間に皇子が産まれ、藤原兼家流は権力を…複雑すぎる『光る君へ』前後の天皇と藤原氏の関係を日本史学者が整理【2025編集部セレクション】
専門家
「天気痛」は春ならではの温度・湿度・気圧の変化が引き金に。ツボ押しや発汗、体調を日記につけることもお勧め
専門家
江原啓之「娘が夫に浮気され、孫を連れて戻ってきた。夫婦で話し合うよう促すべき？わが子を案じるあまり、感情移入しすぎないように」
専門家
和田秀樹 60歳からするべき手抜き。杖、補聴器、オムツ…便利なものを受け入れる人のほうが現役でいやすい
専門家
【老人ホーム入居後の母の変化】「お隣さんは男の人を漁っている」「私が1番まとも」汚い言葉遣いで、他の入居者の噂話を意地悪く話すようになり…【第２話まんが】
専門家
つい自分が非難されていると受け取ってしまう人の残念な共通点。劣等感は過剰な自意識の裏返し
