専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」

1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。国内初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。また、自律神経研究の第一人者としてスポーツ選手などの指導に当たる。現在は順天堂大学医学部病院管理学研究室および総合診療科研究室教授。著書に『自律神経の名医がおすすめする上機嫌の習慣』『医者が教える小林式お風呂健康法』『腸活にいいこと超大全』『腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由』などがある