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あなたの健康法、ハウマッチ？〈１〉

始めたきっかけや取り組み方には、その方の人生が垣間見えるようです
※複数のことをしている場合は金額の多いもので分類しています

 

【サプリ、漢方、健康食品】

●更年期対策として婦人科で処方された加味逍遙散（かみしょうようさん）を服用中。月に約5000円（45歳・パート）

 

●人から見られ、また代えのきかない仕事のため、40歳頃から体のメンテナンスを始めました。サプリメントの摂取（NMN、乳酸菌、水素、リポソームビタミンC、ヘム鉄、DHA、L-システインなど）、ホットヨガ、美容クリニックで肌治療、自宅で美顔器使用など。1日約4時間、月に約8万円 （51歳・司会業）

 

●78歳で夫と死別して、自分はもっと生きようと、青汁、DHA・EPAやロコモ予防のサプリ、野菜ジュースとヨーグルトを摂り始めた。月に約6000円 （79歳・年金受給者）