無理せず気軽に受診を

つい最近、友人（40代半ば）がＨＲＴをはじめました。

ここ半年ほど元気がなく、好きな仕事にも意欲が持てず落ち込んでいました。それがＨＲＴをはじめた途端、劇的に元気に！

そんな姿を見て、件の女性医師が「40代後半のつらかったときがそのタイミングだったのかも」とおっしゃっていたことを思い出しました。

私がそうだったように、更年期外来となるとなぜかためらいがちです。

でも、今までとちょっと違うつらさを感じたら、無理をせず気軽に受診してみるのもひとつかもしれません。

※本稿は、『50歳からの私にちょうどいい美容と健康』（CCCメディアハウス）の一部を再編集したものです。

『50歳からの私にちょうどいい美容と健康』（著：柿崎こうこ／CCCメディアハウス）

50代、シングル。

家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。

将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。