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毎日に余白が生まれる、1日の計画の立て方

◆1日

毎日、やることはたくさんありますが、タスクでいっぱいいっぱいになると、ミスが多くなったり、ものの言い方がきつくなったりしませんか。

つまらないミスをして落ち込んだり、つい、声を荒らげてしまったりして、そんな自分に嫌気がさしたり、後悔したことがある方は多いのではないでしょうか。

「1日にやることは、5つだけ」と決めている人がいて、私も真似してみました。

手帳に朝、やることを5つだけ書き出します。

たとえば、①企画書作成　②お風呂掃除　③打ち合わせ　④ジムで運動　⑤夕食の買い出しなどです。

優先順位を決めて、5つだけ。それ以外は、無理に詰め込まず、明日以降に繰り越します。

けれど打ち合わせが長引いたりして、夕食の買い出しが無理なときは、ネットスーパーを利用したり、ジムに行くのが無理なときは、翌日の朝、早起きしてオンラインのヨガレッスンを受けます。