散歩シーズンの到来

9月に入り、暑さが落ちついてきたら散歩シーズンの到来。

外に出たら、足元ばかりを見ていてはもったいない。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
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太陽の下で空を見上げ、雲を眺めながら深呼吸しましょう。

これだけで気分が前向きになるのです。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。