（写真：stock.adobe.com）
すべての写真を見る
9月といえば「勉強の秋」「読書の秋」。夏休み明けの学生や社会人のみなさんのなかにも、「新しいことを学びたい！」と思っている方が多いのでは。でも実際には気持ちを切り替えられず、なかなか勉強に取り掛かれない、という人も多いはず。そんな悩みに、『自分にあった方法が見つかる! 勉強法図鑑』の著者で現役東大生の西岡壱誠さんがお答えします。

「やる気が出ない」「気持ちを切り替えられない」のなら

以前の記事にも記しましたが、著者は自ら東大に合格したのち、勉強法を研究するスペシャリスト集団をつくりました。現役東大生や予備校の講師、大学の先生などに集まってもらい、次のようなことをしています。

・東大生にアンケートを実施して、勉強法や使っていた参考書、生活習慣などのデータを収集

・そのデータと分析をもとに、全国の学校現場で「リアルドラゴン桜プロジェクト」を実施。勉強法の指導などを行う

・これらの過程をネットメディアや書籍で公開

近著『勉強法図鑑』でも、実際に東大生が試した勉強法を取り上げ、その結果を分析していますが、今回その本から「やる気が出ない」「気持ちを切り替えられない」ときの対策として、効果があった方法をいくつか紹介したいと思います。