健康管理

（１）口の中を清潔に保つ

指にティッシュペーパーやガーゼを巻きつけ、歯のざらつきがなくなるまで磨く。歯ぐきや舌も拭う。水があれば軽くゆすぐ

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（２）脱水症状を防ぐ

水1Lに砂糖大さじ4、塩小さじ1/2を溶かせば、水の約25倍もの吸収率がある経口補水液になる