今、一番気になるのは、やっぱり体調管理かな。健康維持のために、短い時間でもウォーキングや水泳をしたりと、運動を心がけています。

ところが、昨年11月、プールで泳いだ後に軽い脳梗塞を起こしまして。その日は20分くらい泳いでから、サウナや風呂に入りました。ところが更衣室で服を着ようとしたところ、どうしても服のボタンを留められない。ズボンのファスナーも上げられない。

僕がなかなか出てこないので、妻が心配して電話をかけてきた。すぐに更衣室に来てもらって、いったん帰宅しました。

その後、両手を開いたり閉じたりすることはできるけれど、片方の腕がだらんとしていることに妻が気付いてくれて。看護師をやってましたから、体のことには詳しいんです。

すぐに病院へ行き、MRI検査を受けたところ脳梗塞が見つかり、即入院となりました。点滴で様子を見ながら、5日間の入院生活。呂律が回らないということもなく、自覚症状のほとんどない脳梗塞だったのですが、多少の記憶力の低下がありました。完全に調子が戻るまでには3、4ヵ月かかったかな。

何が原因だったかというと、医師いわく、脱水だったようです。僕は長年の習慣で、普段からあまり水を飲まなかった。水分をとらないのが一番いけないと言われました。

今は常に水を手元に置くようにしています。読者の皆さん、ぜひ意識して水分をとりましょうね。（笑）