気づけばスマホを触りがちな時代に必要なのは＜自分と対話する時間＞。61歳ブロガー「だから外出するときはなるべく…」

自分の中にしか答えはない

今の時代、困ったことがあれば、AIに質問すれば瞬時に答えてはくれますが、あなたのことまでは知りません。

どんなに精度が上がったとしても、一人ひとりの心までは読み解けないはずです。

結局のところ、自分のことは自分にしかわからず、自分の中にしか答えはありません。

余計な情報を検索する時間を手放して、ぜひ、1日15分でいいので、自分と対話する“ひとり時間”をつくることから始めてみましょう。

※本稿は、『先細らない老後のために、50代のうちにすべきこと』（扶桑社）の一部を再編集したものです。

『先細らない老後のために、50代のうちにすべきこと』（著：中道あん／扶桑社）

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