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イラスト：小林マキ
強い日差しにさらされ続けた頭皮は乾燥が進んでいる可能性大。放っておくと、さまざまなトラブルを招きかねません。秋に行いたい頭皮ケアを伝授します（イラスト／小林マキ 取材・文・構成／岩田正恵《インパクト》 デザイン／米山和子《プッシュ》）
洗いすぎがにおいやべたつきのもとに
9月は、暦の上ではすっかり秋。とはいえ、まだまだ厳しい暑さが続きます。頭皮も肌と同じく汗をかきますが、それが原因で発生するにおいや髪のべたつきが気になる人も多いかもしれません。
「汗やにおいを気にするあまり、洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、頭皮を覆っている皮脂膜がはがれてしまいます。すると、それを修復しようと皮脂の分泌量が過剰になり、においやべたつきを引き起こすことに。また、フケが増える原因にもなるのです。洗髪は一日一回、刺激の少ないシャンプーで行うのがベスト」と解説するのは、女性の髪の悩みに詳しい浜中聡子先生です。
前日の夜に洗髪したものの、朝起きたら寝汗によるべたつきやにおいが気になるということもあるでしょう。その場合は、シャンプーを使わずに、お湯で軽く洗い流す程度にとどめましょう。
頭皮の状態を良好に保つうえで特に避けたいのは“乾燥”だと、浜中先生は強調します。
「長年ヘアカラーやパーマを繰り返してきた『婦人公論』世代の頭皮は角質層が薄くなり、水分を蓄える働きが低下。そんな状態で強い紫外線を浴びると、頭皮の水分が蒸発し、乾燥が進んでしまうのです」（浜中先生。以下同）
