健康的な精神状態を維持するために

内田　また、子どもの行動が原因でイライラした場合でも、「あなたが悪いから」と責めるのではなく、どうしてそのように感じたのかを説明することで、子どもは自分の行動を振り返り、成長する機会が得られます。

焦りやイライラといった感情の背後にある原因を理解し、それを正直に認めることは、保護者としてだけでなく、個人としても重要です。

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私たちが感じる焦りや怒りは、しばしば深層の不安やプレッシャーから生じるものです。

これらの感情をただ抑え込むのではなく、どこから来ているのかを自覚することが、より健康的な精神状態を維持するためには不可欠なのです。