メタボは認知症のリスクも高める

荻原　そうなんですか！　５年前のひどい腰痛の頃には、最高血圧が１９０まで上がっていたんです。幸い、やせたことで改善しましたが……。

鎌田　改善してよかったですね。日本高血圧学会のガイドラインでは、上は１２０、下は80を正常血圧にしていますから、それを上回ったら認知症リスクも高まったと考えたほうがいいかもしれません。今後も注意していきましょう。血圧は運動で下げることもできるので、荻原さんにはぜひともやってほしいなあ。

『お金が貯まる健康習慣』（著：鎌田實、荻原博子／主婦の友社）
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荻原　わかりました。やっぱりメタボっていろんなリスクがあるんですね。

鎌田　スイスのジュネーヴ大学の研究では、中年期の肥満が認知症のリスクを高めていると発表しています。とくにＢＭＩ30以上の人は要注意です。

荻原　認知症になると、通常の要介護の人よりも介護にかかる費用が増える傾向があるともいわれています。お金の面でも、認知症のリスクは回避したいですね。