
鎌田實
かまた・みのる
医師、作家
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任し、長年地域医療に携わる。チェルノブイリ、シリア、東日本大震災の被災地支援に精力的に取り組む。『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』『鎌田式健康手抜きごはん』『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式長生き食事術』著書多数

専門家
スーパーの買い物が脳トレ&筋トレに!万病のもと<座りすぎ>リスク解消方法も。鎌田實の「生活に溶け込む健康法」5つの知恵
鎌田實2025年07月04日

専門家
長生きの秘訣は<歩き方>と<音読>にあった!医師・鎌田實が実践する健康習慣
鎌田實2025年07月03日

専門家
1日1万歩は必要ない?家でできる転倒予防!医師・鎌田實が提案する<新しいウォーキング習慣>とは
鎌田實2025年07月02日

専門家
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を<長寿県>に変えた名医、鎌田實が伝授!80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは?
鎌田實2025年07月01日

エッセイ
鎌田實「死んでも畑仕事を続けたい」と手術を拒否し続けた80歳の男性。周囲から反対されるも最後には納得。患者、医者、家族、みんなのこころが一つになった結果…
鎌田實2025年06月19日

エッセイ
鎌田實「メロンパーティを開いて」「シャンソンを聴いて」「讃美歌を歌いながら」医者として<ちょうどいい死に方>を見てきて気づいたこと。結局、人生全体を輝かせてくれるのは…
鎌田實2025年06月18日

インタビュー
鎌田實さんが『徹子の部屋』に出演。医師を志したきっかけを語る「心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためには」
鎌田實2025年05月16日

対談
大村崑×鎌田實「喉が乾いたときに水、お茶、ジュースか缶コーヒー、どれを選ぶ?」老化を進める原因になる<糖化>とは
大村崑鎌田實2025年03月24日

対談
大村崑×鎌田實 トイレの間隔は4時間あればいい。尿失禁対策とは?鎌田「崑ちゃんの大好きな相撲でいうと、四股も強化にとてもよくて」
大村崑鎌田實2025年03月21日

専門家
93歳・大村崑さんがお勧めする<ハヤオソ歩き>とは。鎌田實「崑ちゃんは僕の歩き方革命をしっかり広めてくれた」
鎌田實2025年03月19日

専門家
虚弱体質だった大村崑さんが、86歳からジムに通い始めて起きた変化とは。鎌田實「トレーニングを始める前の崑ちゃんは、足腰がすっかり弱っていて」
鎌田實2025年03月18日

対談
鎌田實×荻原博子 70歳以上は<ちょい太>が正解?鎌田「高齢者のコレステロール値は標準値より高くても寿命に影響がないけれど、低いと死亡率が高まる」
鎌田實荻原博子2025年03月06日

対談
鎌田實と荻原博子が警鐘<メタボのリスク>。認知症にがん、そして医療費…鎌田「早く見つかるか進行して見つかるかで体と財布の負担がまったく違う」
鎌田實荻原博子2025年03月05日

対談
鎌田實×荻原博子 健康だけでなくお金にも負担を与える<メタボ>。荻原「60代女性の場合で年間10万円以上の差」鎌田「糖尿病になれば年間480万円の医療費が…」
鎌田實荻原博子2025年03月04日

対談
鎌田實×荻原博子 5キロやせたら寿命が1年延びるうえ100万円トクする?荻原「年金の繰り下げ受給をするなら長生きしないとソンしてしまうので…」
鎌田實荻原博子2025年03月03日

エッセイ
鎌田實「会社を辞めたら生活できない」「次に安定した仕事が見つかるか…」それって本当?<自分にとっての幸福>を手に入れるための考え方【2023編集部セレクション】
鎌田實2024年11月25日

インタビュー
鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」【2023編集部セレクション】
鎌田實2024年11月09日

エッセイ
鎌田實 実の親に捨てられた僕が勇気を出して「医学部に進みたい」と養父に言った日。「あこがれ」を持ち続ければ生きるのが楽になる【2023年編集部セレクション】
鎌田實2024年10月02日

インタビュー
鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」
鎌田實2023年10月23日

エッセイ
鎌田實「会社を辞めたら生活できない」「次に安定した仕事が見つかるか…」それって本当? <自分にとっての幸福>を手に入れるための考え方
鎌田實2023年09月20日