鎌田實

対談

大村崑×鎌田實「喉が乾いたときに水、お茶、ジュースか缶コーヒー、どれを選ぶ？」老化を進める原因になる＜糖化＞とは

大村崑鎌田實2025年03月24日

対談

大村崑×鎌田實 トイレの間隔は4時間あればいい。尿失禁対策とは？鎌田「崑ちゃんの大好きな相撲でいうと、四股も強化にとてもよくて」

大村崑鎌田實2025年03月21日

専門家

93歳・大村崑さんがお勧めする＜ハヤオソ歩き＞とは。鎌田實「崑ちゃんは僕の歩き方革命をしっかり広めてくれた」

鎌田實2025年03月19日

専門家

虚弱体質だった大村崑さんが、86歳からジムに通い始めて起きた変化とは。鎌田實「トレーニングを始める前の崑ちゃんは、足腰がすっかり弱っていて」

鎌田實2025年03月18日

対談

鎌田實×荻原博子　70歳以上は＜ちょい太＞が正解？鎌田「高齢者のコレステロール値は標準値より高くても寿命に影響がないけれど、低いと死亡率が高まる」

鎌田實荻原博子2025年03月06日

対談

鎌田實と荻原博子が警鐘＜メタボのリスク＞。認知症にがん、そして医療費…鎌田「早く見つかるか進行して見つかるかで体と財布の負担がまったく違う」

鎌田實荻原博子2025年03月05日

対談

鎌田實×荻原博子　健康だけでなくお金にも負担を与える＜メタボ＞。荻原「60代女性の場合で年間10万円以上の差」鎌田「糖尿病になれば年間480万円の医療費が…」

鎌田實荻原博子2025年03月04日

対談

鎌田實×荻原博子　5キロやせたら寿命が1年延びるうえ100万円トクする？荻原「年金の繰り下げ受給をするなら長生きしないとソンしてしまうので…」

鎌田實荻原博子2025年03月03日

エッセイ

鎌田實「会社を辞めたら生活できない」「次に安定した仕事が見つかるか…」それって本当？＜自分にとっての幸福＞を手に入れるための考え方【2023編集部セレクション】

鎌田實2024年11月25日

インタビュー

鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」【2023編集部セレクション】

鎌田實2024年11月09日

エッセイ

鎌田實　実の親に捨てられた僕が勇気を出して「医学部に進みたい」と養父に言った日。「あこがれ」を持ち続ければ生きるのが楽になる【2023年編集部セレクション】

鎌田實2024年10月02日

インタビュー

鎌田實「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病、経済的な問題を抱えても、自分に満足するためのヒントとは」

鎌田實2023年10月23日

エッセイ

鎌田實「会社を辞めたら生活できない」「次に安定した仕事が見つかるか…」それって本当？　＜自分にとっての幸福＞を手に入れるための考え方

鎌田實2023年09月20日

エッセイ

鎌田實　実の親に捨てられた僕が勇気を出して「医学部に進みたい」と養父に言った日。「あこがれ」を持ち続ければ生きるのが楽になる

鎌田實2023年09月19日

エッセイ

鎌田實「他力本願」とは「何でも自力でするのが素晴らしい」という意味ではない。「ありがとう」の見返りを求めない生き方のおもしろさとは

鎌田實2023年09月18日

専門家

鎌田實　食道がん末期で死の準備を始めた72歳・ユキオさんがメロンを前に「最高の笑顔」を見せた理由とは？「楽観力」こそ幸せになるための「ジョーカー」である

鎌田實2023年03月29日

専門家

鎌田實　ムカムカしたら「6秒やり過ごす」「離れる」そして「スクワット」！アンガー・マネジメントで「キレる老人」を卒業。怒りを手なずけてパワーに変えるべし

鎌田實2023年03月28日

専門家

鎌田實　60代にもなって子や孫への評価を「自分の評価」のように一喜一憂、なんて虚しいだけ。トップでもビリでも「よく生きてきた」と自分をほめてあげて

鎌田實2023年03月27日

専門家

『徹子の部屋』出演の鎌田實・諏訪中央病院名誉院長「脳卒中や認知症を引き起こす《コロナ肥満》《コロナフレイル》が増加中。鎌田式スクワット、かかと落とし、速遅歩き、コグニサイズで今すぐ対策を」

鎌田實2022年02月08日

エッセイ

鎌田實「孤独でかわいそうに、なんて大きなお世話。『ちょうどいい孤独』で人生の満足度を上げよう」

鎌田實2022年01月25日