多発する中高年世代の遭難事故について、田部井淳子が指摘する2つの原因とは？「帰りの新幹線の指定券は買わないこと。なぜなら…」

高齢になっても山登りは可能

人間、準備さえ怠らなければ、高齢になっても山登りは可能です。

以前、私がリーダーを務める登山ツアーに、80代前半の女性が参加したことがあります。なんでも、友人が高齢化して一緒にゴルフやテニスを楽しめなくなり、「山は一人でも参加できるというから来た」とのこと。

かくしゃくとした女性で、背筋をシャンと伸ばし、しっかりした足取りでサクサクと歩いていました。「自分が遅れて、人に迷惑をかけてはいけない」と思ったのでしょう。人より早目早目に準備をすませて行動する姿は、見ていて気持ちがいいほどでした。

ただし、高齢になっても元気で歩き続けるためには、それなりの努力が必要です。聞けば、その女性は、医師である娘さんの助言に従い、日頃からスクワット運動などで体を鍛えているとのこと。努力次第で、80歳を過ぎても山は楽しめる。その実例を見せてもらったような気がして、私も勇気づけられました。

※本稿は、『人生、山あり“時々”谷あり』（潮出版社）の一部を再編集したものです。

『人生、山あり“時々”谷あり』（著：田部井淳子／潮出版社）

「世界初」の称号と三度にわたる雪崩との遭遇、突然のガン告知と余命宣言、そして東日本大震災の被災地の高校生たちとの富士登山・・・・・・。

女性初のエベレスト登頂を成し遂げた登山家・田部井淳子が綴った、笑いあり、涙ありの感動エッセイ！！！