江原啓之、鈴木秀子
写真：鈴木慶子
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世界各地で紛争や災害が絶えない現代で、私たちはどのように生きていけばいいのでしょうか。今回は、日本のスピリチュアル界を牽引してきたオペラ歌手・江原啓之さんと、聖心会シスター・鈴木秀子さんの共著『最良の人生を生きる法則』から一部を抜粋し、お二人の対談形式でお届けします。

自己肯定感を高めるための方法

江原　結局のところ、問題は「自分を肯定できるかどうか」なんですよね。けれども、多くの人にとってこれは思った以上に難しいのです。

鈴木　自己肯定感の低い人が大勢いることは私も認識してます。自分は人に褒められたことがないなどと言う人もいますけれど、人から褒めてもらいたいなどという期待は捨てて、自分で自分を褒めればいいのです。

江原　私は自分に寄り添うのは得意なほうです。オペラ歌手もしていますので、役に入り込むのが得意なんです。だから一喜一憂することさえも、どこか楽しんでいるところがあります。

鈴木　それでいいんですよ。うまくいかないことがあっても「でも自分は頑張った」とか、「チャレンジした自分は偉かった」と自分に寄り添うことが大切なのです。