物理的な制約もあるでしょうが、工夫次第で居場所を作ることは可能ですよ。私の知人女性は、「最近母が『今日から、ダイニングルームは自分の部屋にします』と宣言したので、私は自室にご飯を運んで食べています」と言っていました。

家族と一緒にご飯を食べられないのは、お母さんも寂しいかもしれない。でも、それを上回る思いがあっての宣言だったのでしょう。

そこまで極端なことはしなくても、部屋の隅に小さな折り畳み机を置いて自分だけのコーナーを作るのもひとつの方法です。

趣味を見つけ、「お母さんがこれをしている時は邪魔をしないでね」「何時から何時まではダイニングテーブルは私が使います」と宣言して、家族に協力してもらっては。積極的に外出するのもいいでしょう。

何もせずぼーっとする時間を持つのも、貴重なものです。相談者に今は特にやりたいことはなくても、一人で過ごす時間が増えれば、自分がワクワクすることも見つかるでしょう。子どもたちはいずれ巣立ちます。今からぜひ、「自分の居場所」を探してください。