「時間」と「人」の身辺整理で人生は軽くなる。78歳・鎌田實が＜やらないことリスト＞を作る理由とは

まずは時間の身辺整理から

身辺整理をくり返しているうちに、人生のギアチェンジが大事だということにも気がつきました。

ハイスピードで走るときもあれば、しっかり、ゆっくり、坂を上っていくときもある。

あるいは、すべらないように上手にローギアで下っていく。

身辺整理が上手になると、人付き合いや、モノを減らしていくコツを少しずつ覚えていきました。

モノが減っていくことは気持ちがよく、がんばらない習慣が身についてきたのです。

すると、自分の周りにある現実が、あるがままに見えてきました。

大切なものがなんなのか、少しずつわかってきたように思います。

（写真提供：明日香出版社）

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モノに支配されなくなったら、見えなかった風が見えてきた。

身辺整理のおかげだな、と思っています。

僕の身辺整理の始まりは「時間」の整理でした。

あなたが新しい人生を生きたいならば、まず時間の身辺整理から始めてみてはいかがでしょう。

時間の身辺整理ができたら、次は「ヒト」の身辺整理です。

無理をして付き合いを減らす必要はありませんが、新しい情報が得られたり、人とのつながりが将来思わぬ効果を生むときもあります。

つながりを無理に減らす必要はありません。

しかし、時間を捻出することの大変さを考えたときに、愚痴や悪口を言う飲み会などは、勇気を持って断ることも大事です。

※本稿は、『身辺整理』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。

『身辺整理』（著：鎌田實／明日香出版社）

身辺整理とは、単なる片づけではありません。

「これからどう生きるか」を決めるための、人生の整理です。

読むだけで、これからの生き方が変わる一冊です。