ラーメンを食べて美味しく栄養をつける

私がお伝えしたいのは、二次予防の話ではありません。数値を少し下げるために薬を飲み、食事の楽しみを奪われるような話でもありません。

私がラーメンを勧めるのは、まさに一次予防の発想に基づいています。現代人が不足しがちなたんぱく質、脂質、カロリーをしっかり摂って、体を内側から強くする。

丈夫でしなやかな血管、ウイルスに負けない免疫力、そして元気に活動するためのエネルギーを食事で確保する。そうして「病気になりにくい体」を作れば、薬は最小限で済むはずなのです。

副作用のリスクがある薬を漫然と飲むより、ラーメンを食べて美味しく栄養をつける方が、よっぽど元気に長生きできる。