不調を引き起こす7つの体質
「疲れやすい」「眠りが浅い」「めまい」「頻尿・尿漏れ」といったシニア世代に起こりやすい不調や症状を引き起こす原因となる体質には、主に7つのタイプがあります。
そのうち5つは、「気・血・水」に起因する体質です。気が不足している「気虚（ききょ）」、気が滞っている「気滞（きたい）」、血の量が不足している「血虚（けっきょ）」、血液が滞っている（いわゆるドロドロ血）「お血（おけつ）」、代謝が悪く余分な水分が溜まっている「水毒（すいどく）」。
そして残る2つは、「腎」の衰えに起因する体質です。体を温める機能の低下やエネルギー不足により、体が冷えやすくなる「陽虚（ようきょ）」。
体を潤したり冷却したりする機能が低下し、体にイヤな熱がこもる「陰虚（いんきょ）」。高齢になると、このどちらかの体質に属する傾向があります。
