日々の生活のなかで、傷ついたり、怒ったり、羨ましかったり、そんな自分に落ち込んだり……「毎日を機嫌よく生きていきたい」と悩んでいませんか。これまで50万人以上の悩みに寄り添ってきた94歳のシスター・鈴木秀子さんは「自分のご機嫌を取れるのは自分だけ。まずは自分自身をいちばん大切に」と語ります。今回は、鈴木さんの著書『毎日を機嫌よく生きるヒント (他人に振り回されない)』より一部を抜粋し、毎日を穏やかに暮らすコツをお届けします。
「世間体が悪い」なんて気にするのは意味がありません
誰でも、自分が他人からどう見られているかは気になるものです。人の目を気にするのは悪いことではありません。相手に不快な思いをさせないように身だしなみを整えたり、失礼に当たらないようにＴＰＯをわきまえるといったことは、当然のマナーだと思います。
ですが、一歩間違うと、「世間体」という目には見えない圧力に支配されてしまいがち。特に日本人は「恥」を恐れる文化のなかで暮らしていますから、普段の何気ない会話にも、「そんなことをしたら世間体が悪い」といった言葉がよく出てきます。
その結果、「自分は、本当はこうしたいけれど、悪目立ちしないように世間の基準に合わせよう」と考えたりします。
けれど、本当にしたかったことを我慢すれば生きづらく、それが不機嫌の種になってしまいがちなのです。
