心の不調には、サプリやセルフプレジャーも選択肢に

山本 女性ホルモンの減少って、体や肌だけじゃなく、メンタルにも影響するでしょう。不安を感じやすくなったり、イライラしたり。私の場合は睡眠の質が落ちました。寝つきが悪いし眠りも浅い。

片岡 わかります。早朝に尿意を感じて起きてしまう。

山本 なるべく薬には頼りたくないし……。なんとか自力で深く眠りたいのですが、それが難しい。

片岡 つくづく女性ホルモンの力は偉大だったと思います。私の場合、ホルモン補充療法でかなり軽減はできたけど、今はそれもやめたのでハーブのサプリメントを試しています。

女性ホルモンの揺らぎをサプリでサポート

1:the Fadvance 60錠 ¥8,640/TAKAKOスタイル
エクオールやレッドクローバー、チェストツリーなど女性の心身を整える植物由来成分を配合。睡眠ケアにも。
2:エクエル 112粒(28日分) ¥4,320/大塚製薬
女性の健康と美容に役立つ成分・エクオールは、大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させて作り出したもの。
3:メノエード 60粒 ¥6,000/アンティームオーガニック・パリ
フランスの薬学博士・植物療法士が開発。閉経から2年経過した女性の不調をハーブで緩和。