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101歳の長寿を全うした生活評論家、吉沢久子さんが日々の生活のなかで見つけた「幸せに生きる方法」「暮らしのアイデア」「簡単に作れるおいしい料理」は今の時代を生きる上でもヒントがいっぱい。エッセイ集『100歳の100の知恵』（中央公論新社）から吉沢さんの極意を1つずつ紹介します。

＜100歳の100の知恵　56＞

『忙しい人は隙間時間に〈こまめ家事〉を』

40代から60代は、仕事と家事で、毎日目がまわるような忙しさ。

年末ともなると、原稿の締め切りやお正月の準備でさらに忙しいので、大掃除のためにまとまった時間を作るのは無理でした。そこで一気に大掃除をするのではなく、こまぎれの時間を利用して、少しずつ前倒しでやっていました。

たとえば食器棚は、「今日はこの段」と決めて食器を取り出して整理をし、敷紙を外して熱いお湯で絞ったタオルで拭いた後、アルコールで拭き、新しい敷紙に換える。明日は他の段、といった具合です。

忙しい人ほど〈こまめ家事〉を（イメージ写真提供：写真AC）

 

部屋の掃除も「今日はこの引き出し」とか「今日はこの窓」と決めたところを進めます。

歳をとって体がきかなくなってから、この「こまめ家事」の習慣が存外役に立つことに気づきました。

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