疲労を溜め込まないためには自身でのメンテナンスが不可欠！不眠や目の疲れ、頭痛、鼻づまり。毎日押したい症状別「簡単ツボ押し」＜前編＞

【攅竹（さんちく）】目の疲れ・めまい

●攅竹

すべての写真を見る

《場所》
眉頭にあるくぼみ。押すと目にじんと響くところを探すといい

《どんなツボ？》
目に関わる不調に働きかけるツボ。眼精疲労、視力低下が気になる人にも。腰に繋がる経絡にあるため、腰痛にも効くと言われている

【四白（しはく）】頭痛・鼻づまり

●四白

《場所》
瞳の真下で、鼻全体の真ん中あたりの高さにあるくぼみ

《どんなツボ？》
四方八方が明るく見えるという意味のツボ。目の疲れや頭痛、鼻に関連した症状にも。目　の下のクマの解消、顔色を明るくするなどの美容効果も

ストレスに効くツボ、冷えに効くツボ、アンチエイジングのツボなど、後編につづく