【攅竹(さんちく)】目の疲れ・めまい

《場所》
眉頭にあるくぼみ。押すと目にじんと響くところを探すといい

《どんなツボ?》
目に関わる不調に働きかけるツボ。眼精疲労、視力低下が気になる人にも。腰に繋がる経絡にあるため、腰痛にも効くと言われている

 

【四白(しはく)】頭痛・鼻づまり

●四白

《場所》
瞳の真下で、鼻全体の真ん中あたりの高さにあるくぼみ

《どんなツボ?》
四方八方が明るく見えるという意味のツボ。目の疲れや頭痛、鼻に関連した症状にも。目 の下のクマの解消、顔色を明るくするなどの美容効果も

ストレスに効くツボ、冷えに効くツボ、アンチエイジングのツボなど、後編につづく