「時間がない毎日にさよなら」その３―夜は頭を軽くして寝る

もちろん予期せぬことでモヤモヤが残る日もあります。

そんな夜は、気になることや、やり残したことをスマホのメモ欄に書いて寝る。それでキッパリ頭の荷物をおろしましょう。

経験上、翌朝になれば、気分が一新されて別のアイデアが浮かんだりするものです。

まっさらな明日に希望を託して眠りにつくことこそ、最も大切な心身の整理かもしれませんね。

※本稿は、『井田家の40年 暮らしとお金のありのまま』（婦人之友社）の一部を再編集したものです。

『井田家の40年 暮らしとお金のありのまま』婦人之友（著：井田典子／婦人之友社）

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