シーツやカバーを洗濯しよう

とはいえ、今すぐふとんを新調するのは容易ではないかもしれません。億劫になって結局、ふとんを放置してしまうなら、1日5分からできることがあります。

それはシーツやふとんカバー、枕カバーを洗濯すること。

これらに付着した残留思念をスッキリ落とし、清潔にしましょう。洗った直後のシーツの気持ちよさは格別です。

ただし、シーツやふとんカバーを替える作業はなかなか面倒くさいもの。それなりの大きさがあり、ひもを取ったりつけたり、布を引っくり返したりと手間がかかります。

シーツ・カバー交換をしやすくするため、ベッドまわりはぐるっと回れるように配置（『モノが減ると「運」が増える』より）
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その面倒くささを乗り越えて洗うという行動を起こしたら、そこには「気持ちよさ」が待っています。

これは洗ってみればわかること。自分に対して気持ちよさを与えることは、あらゆる場面において大切です。

 

「いい景色」で目覚めたい。朝起きて一番に目に入るのは、「いい気」を与えてくれる絵画（『モノが減ると「運」が増える』より）