田村セツコ　85歳のひとり暮らし「家事は脳トレと筋トレ。ヘルパーさんやお使いを頼むのも良いけれど、動けるうちは自分で動きたい」

いい運動と気分転換

人にやってもらって、ソファに座ってテレビを見てると、かえって腰とかどっかが痛くなるかもわかんない。

やっぱり動いたほうがいいかなって。

お使いなんかも、人に頼むと簡単で、郵便とか銀行とか、「お願いね」ってやってもらったら、すごくいいとは思うんだけど、わたしは自分で行くんです。

忙しいとき、ちょこまか出かけるっていうのは、たしかにどうかとは思うけれど、いい運動と気分転換になりますね。

※本稿は、『85歳のひとり暮らし─ありあわせがたのしい工夫生活』（興陽館）の一部を再編集したものです。

 『85歳のひとり暮らし─ありあわせがたのしい工夫生活』（著：田村セツコ／興陽館）

食べものも着る服もありあわせ。お金をつかわずかわいくておしゃれに工夫生活！

今年85歳になる田村セツコさんの素敵なひとりの暮らしかたが詰まった一冊です。朝、昼、晩まで一日の生活をエッセイと写真でおくります！