「シャカシャカ」「ゴシゴシ」音がする場合は正しくみがけていない

実は歯ブラシの音で、きちんとみがけているかがわかります。

良い歯みがき音はブラシを小刻みに「コチョコチョ」と動かすときの音。

『“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ』（著：照山裕子／日経BP）
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自分だけに聞こえる程度の小さな音が理想です。

鉛筆持ちで細かく動かすと、そうなります。

反対に、「ゴシゴシ」「シャカシャカ」という音が、横にいる人にまで聞こえるようだと、力が入りすぎている証拠です。

歯ブラシの動かし方の基本は小刻み＜『“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ』より＞