幸せは「なる」ものではなく“感じる”もの

私は旅行が好きで、コロナ禍（か）でも時間を見つけては出かけていました。

多くの人が外出を自粛していた時期だったので、普段は予約が取れないような九州の観光列車の先頭に座って、風光明媚（ふうこうめいび）な九州の景色を楽しみました。

一方、夫は、部屋が汚れていて嫌ならば、妻に文句をいうのではなく、自ら掃除をすればよいだけの話です（写真提供：Photo AC）
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鉄道ファンの人たちが、三脚を立てて熱心に撮影している場面にもたびたび遭遇しました。

そのなかに、65歳くらいの男性がいるのを見つけました。彼の幸せそうな様子を見て、私の想像が膨らみました。彼は、世界をまたにかけるビジネスマンだったかもしれません。

でも、定年退職後は、三脚をかついで好きな電車の写真を撮る日々です。

「あの頃、忙しくてできなかったことが、今はできる」と、定年後の自由さに輝きを感じているように見えました。

ところが、もしも彼が二分割思考（物事を白か黒かにハッキリ分けて考えてしまう極端な考え方）の持ち主だったとしたら、人生の見え方はまるで違ってきます。二分割思考に陥ると、「社会的地位を失い、鉄道を追いかけるしか、やることがなくなった」と自分を貶（おとし）めるような感覚が湧いてくるからです。

くり返しになりますが、物事には必ず、よい面と悪い面があります。ただし、それは絶対的なものではなく、主観的なものです。

自分でどう見るかによって、見え方はまるで違ってきます。

鉄道オタクになったことを、「なんと充実した毎日なんだ」と思えば幸せであり、「鉄オタになってしまった」と思えば不幸になります。

この「幸せ」という感覚も、主観的なものです。

「幸せになりたい」という人がよくいますが、幸せとは「なる」ものでも、誰かにしてもらうものでもなく、自分が“感じる”ものです。

今の自分を「幸せ」と思えば、仕事がなくても、お金がなくても、その瞬間から幸せになります。反対に、「不幸」と思えば、その瞬間から不幸です。

ちなみに、幸せか不幸かも二分割思考なので、成熟した思考をすれば「ときどき困ったこともあるけれど、だいたいが幸せ」となるのでしょう。