【漫画】「部屋きれいになったね」と言われて落ち込む〈うつの人〉。「全てにおいて自分が悪い」と捉えてしまう彼らへの声の掛け方とは？マンガでわかる！うつの人が見ている世界｜人間関係

全てにおいて自分が悪いと捉えてしまう…（『マンガでわかる！うつの人が見ている世界』より）

経済協力開発機構（OECD）のメンタルヘルスに関する国際調査によると、新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が7.9％（2013年調査）から17.3％（2020）と、2倍以上に増加しているとのこと。世界でも問題になる中、認知行動療法研修開発センター理事長の大野裕先生は、「うつ症状を体験している人の『わかってもらえない』という絶望感と、周囲の人の『わかることができない』という苦しみのために、お互いの関係がギクシャクする」と言います。そんなうつ状態の人が見ている世界と、周りの人がするべき対応とは。今回は、全てにおいて自分が悪いと捉えてしまう心境についてご紹介します。