（写真はイメージ。写真：stock.adobe.com）
すべての写真を見る

 

人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワードに過ごすことが大切とのこと。『精神科医が教える　人生を楽しむ ほどほど老後術』より、日常生活を元気で楽しく暮らすための知識をご紹介します。

公民館やコミュニティセンターへ

現在お住まいの地域で新たに友だちをつくりたいのであれば、同じ趣味を持つ人の集まりに顔を出すのが一番簡単な方法ではないでしょうか。

公民館やコミュニティセンターといった場では、さまざまな講座・サークル活動がさかんに行われています。

どこで、どんな活動をしているかがわからなければ、直接役所に行ってみることをおすすめします。

受付で尋ねれば、「それなら、近くに＊＊センターがありますから、一度行ってみてはいかがですか」と何らかの情報をくれるはずです。まずは、それを手がかりに、自分に合った場を見つけましょう。