作家・中島京子「介護などで〈旅なんかしている暇はない〉という人ほどすすめたい、日帰りひとり旅。93歳になった母と夫と3人ぐらしに煮詰まって…」お散歩の延長で気軽に。「ぼーっとする時間」が心を解放する＜後編＞｜人間関係

「若いときは、地元の市場や道の駅なんてまったく興味がなかったのに、今となってはまるでテーマパーク。旅の楽しみも、年齢とともに変わっていくのだと実感しているところです」（撮影：本社・武田裕介）

家事や仕事、介護に追われ、気分転換に動画やSNSを見るという人も多いのでは。作家の中島京子さんは、スマホから離れて「ただぼんやりと、何をするでもなく過ごす」時間が大切だと感じ、旅に出ることにしました。ほんの数時間の散歩でも心が浄化されるといいます（構成：内山靖子）

煮詰まった心をリフレッシュ

振り返ってみれば、独身生活を謳歌していた若い頃は、頻繁にひとり旅に出かけていました。

うちの父は人混みが大嫌いだったので、子どもの頃に家族で旅行に出かけた思い出は皆無に等しいのですが（笑）、就職して自由に使えるお金ができてからは、休みがとれるたびに、香港、タイ、台湾などにひとりでちょくちょく出かけるように。

フランスに住んでいる姉と現地で落ち合って、ヨーロッパのあちこちを一緒に旅することもよくありました。

とはいえ、数年前から、93歳になった母と夫と3人で暮らしているので、今はなかなかひとりになれる時間がありません。幸い、母は要介護の状態ではないものの、自分の母を夫に任せきりにするのも気が引けて、夜は滅多に出かけなくなりました。

長期の海外旅行も控えています。おまけに、夫も私と同業の物書きなので、一日中家にいることが多いんですね。

夫や母と、決して仲が悪いわけではありません。私が仕事で家を空けるとき、夫が母の様子を見てくれていることも、とてもありがたいと思っています。それでも毎日3人で顔を突き合わせて過ごしていると、なんだか煮詰まってしまって……。

それであるとき、ひとりで車を運転し、日帰りで軽井沢まで出かけたんですよ。そうしたら、「ああ、ひとりになれた」とほっとして。「私、今、ひとりでお茶飲んでる」と嬉しくなっちゃいました。そこで、ふっとひと息つけたおかげで、再び日常に戻ることができたのです。