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医療の日進月歩にともない、ケアの常識や方法も変わります。まずは最新の知識を得て、できることから変えていきたいものです（構成◎島田ゆかり イラスト◎はしもとゆか）
あなたの目は健康ですか？チェックしてみましょう
生活習慣やケア方法、今の体の状態を確認しましょう。
実は、その考えや行動がリスクを生んでいるかもしれません
□ 目の検査は2年以上していない
□ 市販の目薬は期限に関係なく、なくなるまで使っている
□ 眼鏡のレンズ（度数）を2年以上替えていない
□ 1日4時間以上、テレビやスマホ、パソコンを見る
□ 子どものころから近視である
□ 高血圧、低血圧、糖尿病のいずれかである
□ 白内障の手術を先延ばしにしている
□ 左右の目の視力差が大きい
□ 目の疲れを感じても、そのままにしている
□ ドライアイは仕方ないとあきらめている
いかがでしたか？ 当てはまる項目が多いほど、不調や病気を引き起こすリスクが高いと言えます。また、少ないからと安心してはいけません。
1つでも当てはまる項目があれば注意が必要です。次のページから紹介するQ&Aを参考に、生活習慣や日々のケア方法を見直しましょう
