
                        『はじめる習慣』(著:小林弘幸/日経BP 日本経済新聞出版)
                      
                  
                        小林先生「年齢を重ねるのは誰にとってもストレス」(写真提供:Photo AC)
                      
                  
                        60代に限りませんが、どんなときも「自分を活気づける」ことがとても大事です(写真提供:Photo AC)
                      
                  

