2024年04月15日

教養健康連載専門家

少々のコツで起きている時間がすべて「運動」に変わる！＜筋肉先生＞谷本道哉流「1分でできる」快適に動く体のつくり方

学術的に「正しい」若い体のつくり方【第5回】

谷本道哉順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科教授

健康寿命エクササイズ運動食事書籍

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『学術的に「正しい」若い体のつくり方』（中公新書ラクレ）より

テレビでも人気の谷本道哉先生いわく、快適に動ける体はたった１分あればつくれるそうで――

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