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『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』（坂村純子／大和出版）
体を支える「背骨」は柔らかいですか？（写真提供：Photo AC）
背骨の役割とは？＜『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』より＞
背骨の動きをよくするためのひねり運動＜『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』より＞
背中を柔らかくして腰痛知らずに＜『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』より＞
