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『60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方』（著：森由香子／青春出版社）
「かたまり肉」をゆでておく（写真提供：stock.adobe.com）
エネルギー不足の人は「いも類」を積極的に摂る（写真はイメージ／写真提供：Photo AC)
