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森由香子
もり・ゆかこ
管理栄養士
東京農業大学農学部栄養学科卒業、大妻女子大学大学院修了。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士として医療機関をはじめ幅広い分野で活動中。『60歳から食事を変えなさい』『100年長生き食』など著書多数
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ホンネ集
50代から80代の1週間の献立を管理栄養士が徹底分析!1日に必要な栄養素を取るためのアドバイスとは?
森由香子2023年11月19日
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ホンネ集
毎日3食食べていますか?50代より80代が3食派!?外食の頻度は…みんなの食に関する悩みを大調査
森由香子2023年11月18日
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専門家
60代からはベジファースト・粗食はNG!疲れにくくなる食べ方の新常識。栄養補給は「かきくけこ、やまにさち」
森由香子2022年07月14日
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専門家
食欲低下、糖質制限、健康情報過信なあなたも!? 夏の終わりの今こそ大人の「低栄養」にご用心
森由香子2021年09月24日
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専門家
疲労回復には豚肉の「肉じゃが」を! 元気になる「食べ合わせ」
森由香子2019年12月13日