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『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』（著：鎌田實／アスコム）
ウォーキングは「歩く薬」（写真はイメージ／写真提供：Photo AC)
『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より
『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』より
