記事本文へ戻る 『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操』(著:鎌田實/アスコム) 本を音読する(写真はイメージ/写真提供:Photo AC) 歩数より速度が大切!(写真はイメージ/写真提供:Photo AC)