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年金暮らしに嬉しい、安くても栄養がしっかり摂れる最強食材。栄養の専門医考案の献立チェックシートで、健康的な食生活を
2026年01月31日
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年金暮らしに嬉しい、安くても栄養がしっかり摂れる最強食材。栄養の専門医考案の献立チェックシートで、健康的な食生活を
「さあ、にぎやか(に)いただく」の10項目を目標に<後編>
新開省二
女子栄養大学教授
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毎日の食事チェックシート
(写真:stock.adobe.com)
(イラスト:ハニュウミキ)
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