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<睡眠不足は血管を「雑巾絞り」にする>血管の専門医が警鐘。「7時間未満」の睡眠が老化を加速させる理由
2026年07月25日
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<睡眠不足は血管を「雑巾絞り」にする>血管の専門医が警鐘。「7時間未満」の睡眠が老化を加速させる理由
血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣
池谷敏郎
池谷医院院長、医学博士
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<『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』より>
(写真提供:Photo AC)
『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』(著:池谷敏郎/エクスナレッジ)
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