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  • 腰椎圧迫骨折からたった2週間で退院。84歳の現役トレーナーが実践する「疲れない、転ばない」歩き方
2026年10月25日
健康 専門家

腰椎圧迫骨折からたった2週間で退院。84歳の現役トレーナーが実践する「疲れない、転ばない」歩き方

「何歳からでも、鍛えれば絶対に筋力はつく」100歳まで歩ける体を目指す＜前編＞
石田良恵 保健学博士、女子美術大学名誉教授
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石田良恵さん（撮影：村山玄子）
（写真：stock.adobe.com）
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